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Aquagym
Un sport complet et doux pour les articulations — à tout âge, même sans savoir nager
Un sport complet et doux pour les articulations — à tout âge, même sans savoir nager
L’Aquagym combine des exercices de gymnastique et l’eau. C’est un sport très complet qui travaille tous les groupes musculaires, améliore le gainage et sollicite le système cardiovasculaire. Une gymnastique douce mais qui peut être très active — praticable à tout âge, même sans savoir nager.
Les cours sont dispensés par des moniteurs et monitrices agréés qui suivent des formations continues.
Un travail complet, sans risque de traumatisme articulaire grâce à la portance de l'eau.
La résistance sans à-coup évite les courbatures ; l'effet massant de l'eau procure une sensation de détente.
Eau non profonde · 40 min · 120 cm
300.- / 220.- (60+)
Le cours d’aquagym classique, en eau non profonde (1m20). Accessible à tous, il combine cardio, renforcement musculaire et travail de l’équilibre.
Lundi 8h30 · 9h10 · 9h50 · 10h30 · 14h00
Mercredi 8h30 · 9h10 · 9h50 · 18h35 · 19h15
Jeudi 9h00 · 9h40
Contact : secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10
Eau profonde · 40 min · 120 cm
300.- / 220.- (60+)
En eau profonde (2m). La flottaison est aidée par des ceintures, frites ou planches. Réservé aux personnes n’ayant pas peur de l’eau profonde — il n’est pas nécessaire d’être un bon nageur.
Lundi 14h45
Mercredi 10h35 · 20h00 · 20h40
Inscriptions en ligne
Contact : secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10
Eau profonde · 40 min · 120 cm
300.- / 220.- (60+)
L’AquaFit combine renforcement musculaire, cardio et mobilité, en eau non profonde. Une séance dynamique pour entretenir sa forme.
Jeudi 10h20
Contact : secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10
Tous les créneaux d’aquagym, jour par jour.
Rabais famille −20.-/an dès 2 personnes du même foyer (hors 60+). Rabais commune sur décision de la mairie.
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Inscription en ligne · secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10