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Aquagym
Un sport complet et doux pour les articulations — à tout âge, même sans savoir nager
Un sport complet et doux pour les articulations — à tout âge, même sans savoir nager
L’Aquagym combine des exercices de gymnastique et l’eau. C’est un sport très complet qui travaille tous les groupes musculaires, améliore le gainage et sollicite le système cardiovasculaire. Une gymnastique douce mais qui peut être très active — praticable à tout âge, même sans savoir nager.
Les cours sont dispensés par des moniteurs et monitrices agréés qui suivent des formations continues.
Un travail complet, sans risque de traumatisme articulaire grâce à la portance de l'eau.
La résistance sans à-coup évite les courbatures ; l'effet massant de l'eau procure une sensation de détente.
Eau non profonde · 120 cm — 300.- / 220.- (60+)
Le cours d’aquagym classique, en eau non profonde (1m20). Accessible à tous, il combine cardio, renforcement musculaire et travail de l’équilibre.
Lun 8h30 · 9h10 · 9h50 · 10h30 · 14h00
Mer 8h30 · 9h10 · 9h50 · 18h35 · 19h15
Jeu 9h00 · 9h40
Inscriptions en ligne → · secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10
Eau profonde · 200 cm — 300.- / 220.- (60+)
En eau profonde (2m). La flottaison est aidée par des ceintures, frites ou planches. Réservé aux personnes n’ayant pas peur de l’eau profonde — il n’est pas nécessaire d’être un bon nageur.
Lun 14h45 – 15h25
Mer 10h35 · 20h00 · 20h40
Inscriptions en ligne → · secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10
Eau non profonde — 300.- / 220.- (60+)
L’AquaFit combine renforcement musculaire, cardio et mobilité, en eau non profonde. Une séance dynamique pour entretenir sa forme.
Jeu 10h20 – 11h00
Inscriptions en ligne → · secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10
Tous les créneaux d’aquagym, jour par jour.
Rabais famille −20.-/an dès 2 personnes du même foyer (hors 60+). Rabais commune sur décision de la mairie.
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Inscription en ligne · secretariat@avullynatation.ch · 079 739 98 10